Wellness ist nicht nur Spa, Massagen und Co. Wellness ist der Zustand, indem wir uns befinden, wenn der Körper sich in kompletter Homöostase, im ganzheitlichen Gleichgewicht befindet. In diesem 2-tägigen Workshop betrachten wir ganzheitliche Gesundheit aus einer neuen, dreigeteilten Perspektive Körper, Atem und Geist  – Wir beschäftigen uns mit der Körper, der ersten Säule der Gesundheit, wobei wir Ernährung aus dem ayurvedischen Sichtpunkt, sowie Bewegung aus dem yogischen Sichtpunkt untersuchen. Danach beschäftigen wir uns mit dem Atem, der eng an unser Nervensystem und somit an Stress gekoppelt ist aus dem Standpunkt des Pranayama und der moderneren Breathwork. Wenn diese beiden eher feststofflicheren Aspekte klar definiert sind, wenden wir uns dem Geist zu und steigen tief in somatische Abläufe und die Muster des Unterbewusstseins ein.

Nach diesem Wochenende wirst du mit zahlreichen, auf dich und deinen Lebensstil angepassten Tools nach Hause gehen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um ganzheitliche Gesundheit zu leben.